Assista ao vídeo da entrevista do terapeuta Luís Figueiredo para o programa Empresários de Sucesso, da Rede VTV.
Lota no programa Bem Estar & Saúde
Assista ao vídeo da entrevista do terapeuta Luís Figueiredo para o programa Bem Estar & Saúde, da Rede VTV.
Perguntas frequentes
Pergunta: Adquiri recentemente um lota e gostaria de saber quantas vezes na semana eu posso usar? Estou fazendo todos os dias, mas fiquei na dúvida se o uso em excesso pode fazer algum mal?
Resposta: Tudo feito com bom senso, não faz mal. Se você esta se sentido bem pode fazer todos os dias, eu mesmo uso o lota todo dia de manhã, e me sinto bem é como escovar os dentes, faz parte da rotina do dia a dia. É uma higiene que é sadia incorporar ao nosso hábito de vida.
Pergunta: Eu tenho alergia a ácaros, cheiro de mofo e cachorros (amo cachorros!), gatos... (não só ao pelo, mas a saliva, a unha, etc...) , fico toda empolada, me coço toda, espirro muuuuuuito, fico com as narinas entupidas e com bronquite, raramente tenho dores de sinusite, mas tenho sinusite. As vezes tenho dores de cabeça acima dos olhos.
Reposta: A função do sal na água para a limpeza nasal, além da higiene é hidratar a mucosa e promover uma dessensibilização, ou seja, torná-la mais resistente justamente aos agentes alergénicos como fungos e ácaros, e ainda ir removendo os mucos, catarros do corpo principalmente dos ossos do sinus frontal. Uma boa profilaxia para evitar a formação dos mucos é evitar laticínios e seus derivados.
Dores de cabeça de cabeça acima dos olhos pode ter muitas causas, a própria sinusite que esta querendo "sair" através da secreção e o uso do LOTA faz isso, desvios na coluna cervical, distúrbios de ATM (articulação temporo mandibular), nervosismo, fique atenta a todas as possibilidades, mas fique segura quanto ao uso do LOTA, é absolutamente seguro.
Os ossos do frontal, (testa) e os seios para-nasais são porosos, a infecção da sinusite se aloja neles, os fármacos "secam" a secreção lá, a única possibilidade de ela sair de lá é amolecer e descer via secreção.
Pergunta: O sal na água não aumenta a pressão?
Resposta: Não, a água não entra no sistema digestivo, deve sair pelo outro lado da narina, mas se escorrer um pouco de água pela garganta, a quantidade de sal é tão pouca que não vai ter problema algum.
O Lota no Brasil
Há vinte anos eu sofria de rinite alérgica. Fui usuário de descongestionantes nasais com cortisona.
Ganhei de uma professora de Yoga um Lota de barro cru (na Índia são feitos assim). Com o uso, ele foi esfarelando. Fiquei preocupado como iria arranjar outro. Então, resolvi fabricá-lo de cerâmica esmaltada, mais higiênica, com modelo anatômico e prático. Há mais de dez anos fabrico os Lotas.
Esta técnica milenar é absolutamente segura, sem efeitos colaterais, e qualquer pessoa, acima de oito anos de idade que já tenha coordenação motora e entendimento consegue fazer com certa facilidade.
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e saiba como também se tornar um revendedor Lota.
Quando usamos o Lota
A água morna tem função vasodilatadora, o sal (cloreto de sódio) é imprescindível dissociando-se em cloro e sódio, o CLORO age como bactericida e o SÓDIO como anti-séptico. Adiciona-se uma colher de chá de sal para o conteúdo de um lota, aproximadamente 400ml. E para simplificar as coisas eu uso sal comum, quem quiser usar sal marinho fica a critério. O sal tem ainda a função de ajudar a proteger o revestimento da mucosa nasal bem como manter sua hidratação. Por isso que água sem o sal irrita a mucosa e da sensação de ressecamento. Recomendo usar água filtrada ou mineral, muitas pessoas também compram as bisnagas de soro fisiológico para esta pratica, já estão prontas. É só aquecer e colocar no LOTA.
Para sinusites é opcional usar duas gotas de extrato de própolis, e para rinites duas gotas de limão, se puder ser o limão cravo melhor, existe ainda outras possibilidades de se fazer a solução a ser utilizada para a lavagem das narinas com chás aromáticos por infusão, podemos nos beneficiar das propriedades fitoterapêuticas das plantas desde que usadas com bom senso em soluções fracas, por exemplo, manjericão, hortelã, alecrim, camomila, são as mais comuns, para outras plantas é melhor consultar um terapeuta da área ou mesmo livros especializados de autores renomados.
Recomendo o Livro “Segredos Terapêuticos do Yôga e do Ayurveda”, de autoria do Dr. David Frawley, ed. Pensamento.
O fenômeno da Difusão por Capilaridade
Quando você derrama uma gota de água numa folha de papel a água se infiltra pelos capilares se espalhando por um processo chamado difusão por capilaridade. O mesmo fenômeno acontece quando lavamos as narinas, por diferença de temperatura, (água morna), e concentração, (o sal), e o tempo de passagem da água através do septo nasal, acontece o mesmo fenômeno a solução infiltra-se pelos capilares dos ossos do sinus frontal e seios nasais, nesse momento acontece o amolecimento das crostas do muco, catarro, ou pus da infecção da sinusite, que estão aderidas, porque os ossos são porosos, e começam a sair na forma de secreção, ou seja, limpeza.
Os fármacos que “secam” a secreção fazem com que ela não saia de lá, por isso o uso continuo da limpeza nasal tem muito sucesso na cura da sinusite. E de uma forma totalmente natural. Sem os efeitos colaterais indesejáveis dos fármacos.
Por isso o conteúdo do LOTA tem aproximadamente 400 ml para que tenha um tempo de aproximadamente de um a três minutos a passagem da água pelo septo nasal.
Benefícios
Tratamento natural para:
Rinite
Sinusite
Resfriados alérgicos
Alergias respiratórias, de um modo geral
Ronco
Apnéia
Efeitos da poluição do ar e ar condicionado
Além disso...
O sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, melhora a oxigenação cerebral, aumenta a capacidade de concentração e memória.
Descrição e origem
O Lota é um aparelho feito de cerâmica esmaltada e refratária destinado à higienização nasal. Está registrado no Instituto Nacional de Propriedade Industrial – INPI nº 821779362. Seu belo design é exclusivo, favorecendo a anatomia e praticidade no uso.
Por ser de cerâmica, o Lota pode ser levado ao microondas, agilizando o processo de higienização nasal.
O nome Lota é de origem sânscrita. Neste idioma, todas as palavras terminadas em "a" são masculinas, portanto Lota é um termo masculino e pronuncia-se "o Lôta", com "ô" fechado.
O Lota é usado na Índia desde tempos remotos e a sua prática é chamada de Neti–kryia. Neti significa guiar e kryia limpeza.
Como Usar o Lota
Aqueça 500ml de água filtrada ou mineral até ficar levemente morna;
Adicione uma colher de chá rasa de sal de cozinha;
A água morna tem função vasodilatadora e o sal (cloreto de sódio), dissociando-se em cloro e sódio, age como bactericida e anti-séptico. O sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros. A água sem o sal irrita a mucosa, causando ardência e ressecamento. Para sinusites, é opcional usar duas gotas de extrato de própolis, e, para rinites alérgicas, duas gotas de limão.
Coloque a água com sal no LOTA até encher;
Introduza o bico do aparelho numa das narinas de modo que se encaixe perfeitamente, incline a cabeça para frente e para o lado deixando a boca entreaberta e respire pela boca devagar;
Vá inclinando o LOTA para que a água entre pela narina e espere que ela saia do outro lado;
Use todo o conteúdo de um lado e assoe o nariz devagar;
Repita o procedimento para o outro lado;
Em seguida, assoe o nariz vigorosamente várias vezes sem tampar nenhum dos lados.
Como evitar os erros mais comuns:
Se você estiver na pia do banheiro não olhe no espelho. Olhe para seu cotovelo que deve estar elevado.
Não incline demais a cabeça para o lado, a água pode escorrer para a garganta, não tem problema nenhum, mas não é adequado.
Não abra demais a boca para respirar, relaxe deixe apenas entre aberta.
Assoe as narinas sem tampar nenhuma delas, lembre-se a água se infiltra pelos capilares e tampar as narinas pode ocasionar uma pressão no tímpano.
O Lota
