Veja como é fácil utilizar o Lota Porcelana!

Confira no vídeo como é simples realizar a sua lavagem nasal com Lota Porcelana para respirar melhor.

Como o Lota funciona: descubra os benefícios da lavagem nasal natural

Se você sofre com rinite, sinusite, alergias ou sente o nariz constantemente entupido, é provável que já tenha ouvido falar da lavagem nasal com lota — também conhecida como neti pot, um método tradicional e 100% natural de cuidar da saúde respiratória.

Mas afinal, como o lota funciona? Vamos explicar porque esse instrumento pode transformar sua rotina de bem-estar.

 

O que é o Lota (ou Neti Pot)?

O Lota nasal é um recipiente em forma de chaleira, tradicionalmente utilizado para realizar a lavagem nasal com solução salina morna. Essa prática, conhecida como Jala Neti, tem origem na medicina ayurvédica — um sistema de saúde milenar da Índia que enfatiza o equilíbrio entre corpo, mente e espírito para promover o bem-estar.

 

Como o Lota funciona?

A ação do lota se baseia em um processo físico natural chamado difusão por capilaridade. Funciona assim:

• Ao despejar a solução morna e salina por uma narina, ela percorre toda a cavidade nasal, fluindo suavemente até sair pela outra narina.

 

• A água penetra nos capilares dos seios nasais (osso poroso) e ajuda a soltar e remover muco, crostas, impurezas e resíduos de poluição ou alérgenos.

 

• Esse processo limpa profundamente sem agredir a mucosa e sem os efeitos colaterais comuns dos descongestionantes farmacêuticos.

 

Imagine uma gota de água se espalhando por um papel: essa é a mesma lógica da lavagem nasal com lota.

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por que usar água morna e sal?

A combinação de água morna e sal (cloreto de sódio) tem uma função terapêutica:

• A água morna promove vasodilatação, ajudando a desobstruir os canais nasais.

• O sal atua como antisséptico e bactericida, eliminando microrganismos e protegendo a mucosa nasal.

• A solução salina mantém a hidratação e impede a irritação que a água pura causaria.

 

Como fazer a lavagem nasal com Lota

1. Ferva a água e deixe amornar (temperatura ideal: entre 36ºC e 38ºC).

2. Misture 1 sachê de Sal para Lota.

3. Encha o lota com a solução.

4. Inclinando a cabeça, introduza o bico do lota em uma narina e deixe a água sair pela outra. Lembre-se de manter a boca aberta para evitar desconfortos.

5. Assoe o nariz suavemente e repita o processo do outro lado.

Dica extra: Se você está tratando uma crise de sinusite, experimente adicionar 2 gotas de extrato de própolis à sua solução de lavagem nasal. O própolis tem:

• Ação anti-inflamatória, antimicrobiana e cicatrizante, o que ajuda a reduzir o inchaço das mucosas, combater possíveis infecções e acelerar a recuperação.

Além disso, suas propriedades imunomoduladoras fortalecem as defesas naturais do organismo — o que faz toda a diferença em quadros recorrentes.

 

Benefícios da lavagem nasal com Lota comprovados pela ciência

A lavagem nasal com Lota é uma prática simples, natural e eficaz, recomendada por médicos e respaldada pela ciência. Conheça os benefícios comprovados da técnica:

Benefícios principais:

• Alívio imediato da congestão nasal.

• Melhoria no sono e na qualidade da respiração.

• Prevenção eficaz contra gripes e resfriados.

 

O que dizem os estudos científicos?

Melhora na qualidade de vida

Um estudo publicado no Journal of Family Practice revelou que 93% dos participantes tiveram melhora significativa dos sintomas respiratórios após irrigação nasal diária. Além disso, após 12 semanas, 57% dos pacientes relataram uma melhoria notável relacionada às vias respiratórias.

 

Aumento do fluxo nasal

Em pesquisa da Universidade de Wisconsin (EUA), voluntários saudáveis que utilizaram a lavagem nasal apresentaram um aumento médio de 30% no fluxo respiratório nasal, em comparação ao grupo que não realizou a prática.

 

Redução dos sintomas da sinusite

Pesquisa do American Journal of Rhinology & Allergy apontou que 64% dos pacientes com sinusite crônica observaram uma redução acima de 50% na severidade dos sintomas (congestão, dor facial e secreção nasal) após seis semanas de uso diário.

 

Menor uso de medicamentos

O mesmo estudo mostrou que, após introduzir o ritual diário de lavagem nasal, 80% dos participantes diminuíram significativamente o uso de medicamentos, como descongestionantes nasais e antibióticos.

 

Lota: um cuidado respiratório natural e diário

Incorporar a lavagem nasal com lota na sua rotina é uma forma segura, eficaz e acessível de cuidar da sua saúde respiratória todos os dias. Diferente dos medicamentos que apenas mascaram os sintomas, o lota limpa e trata a causa do desconforto — naturalmente.

Seja iniciante ou já adepto do uso do neti pot, o importante é fazer do cuidado nasal um hábito.

 

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