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Os Benefícios da Lavagem Nasal

Um estudo publicado no Journal of Family Practice revelou que 93% dos participantes tiveram melhora significativa dos sintomas respiratórios após irrigação nasal diária. Além disso, após 12 semanas, 57% dos pacientes relataram uma melhoria notável relacionada às vias respiratórias.

 

Aumento do fluxo nasal

Em pesquisa da Universidade de Wisconsin (EUA), voluntários saudáveis que utilizaram a lavagem nasal apresentaram um aumento médio de 30% no fluxo respiratório nasal, em comparação ao grupo que não realizou a prática.

 

Redução dos sintomas da sinusite

Pesquisa do American Journal of Rhinology & Allergy apontou que 64% dos pacientes com sinusite crônica observaram uma redução acima de 50% na severidade dos sintomas (congestão, dor facial e secreção nasal) após seis semanas de uso diário.

 

Menor uso de medicamentos

O mesmo estudo mostrou que, após introduzir o ritual diário de lavagem nasal, 80% dos participantes diminuíram significativamente o uso de medicamentos, como descongestionantes nasais e antibióticos.

 

Lota: um cuidado respiratório natural e diário

Incorporar a lavagem nasal com lota na sua rotina é uma forma segura, eficaz e acessível de cuidar da sua saúde respiratória todos os dias. Diferente dos medicamentos que apenas mascaram os sintomas, o lota limpa e trata a causa do desconforto — naturalmente.

Seja iniciante ou já adepto do uso do neti pot, o importante é fazer do cuidado nasal um hábito.